Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Semmelweis Egyetem
https://www.youtube.com/c/SemmelweisEgyetemvideo
A lúdtalp vagy a bedőlő boka tünetei kisgyermekkorban nem jelentenek kóros állapotot, azonban kezelés és torna nélkül a felnőttkorban is megmaradhat az enyhe, befelé dőlő bokaszerkezet, ezért a a megelőzés érdekében érdemes speciális gyakorlatokat végezni. Ehhez állítottak össze otthon is végezhető gyakorlatsort a Semmelweis Egyetem szakemberei.
Dr. Horváth Nikoletta, a Semmelweis Egyetem Ortopédiai tanársegédének segítségével bemutatjuk azt az otthon is végezhető gyakorlatsort, amellyel láb és a lábszár izmai fejleszthetőek, hogy a bokát megfelelő helyzetben tartsák, és a későbbi, súlyosabb problémák megelőzhetőek legyenek. A járástanulás időszakában a gyermekek még a teljes talpukat terhelik, óvodás korban pedig 50-60 százalékuknál azt látjuk, hogy hátulról nézve befelé dőlnek a bokák, de ebben az életszakaszban ezek egyike sem jelent kóros állapotot.
A lúdtalptorna megkezdését a megfelelő idegrendszeri érettség elérése után tanácsoljuk. A gyermekek általában 3-5 éves kortól képesek tudatosan közreműködve elvégezni a gyakorlatokat.
A lúdtalptorna gyakorlatainak végzése közben figyelni kell, hogy a gyermek képes-e a feladatok elvégzésére és csak annyi feladatot adjunk, amennyit a gyermek helyesen, odafigyelve el tud végezni. A gyakorlatok napi szintű végzése nem reális elvárás kisgyermekek és többgyermekes családok esetében, de érdemes hetente három alkalommal elvégezni a gyakorlatokat. Az egyenetlen talajon, kavicson, füvön, homokon való mezítláb járás is segít az izmok erősödésében. A sarok élettani helyzetének és az egészséges lábboltozatoknak a kialakulásához sok évre van szükség, érdemes türelmesnek lenni. Azonban, ha gyermekünk rendszeresen boka-, talpfájdalmakról panaszkodik, ha nem javulás, hanem romlás látható a torna ellenére, akkor érdemes szakemberhez fordulni.
A videó elkészítésében Szentpétery Tímea és Szedlacsek Márta gyógytornászok nyújtottak segítséget, a gyakorlatok végrehajtásában Rónai Sámuel működött közre.
A Semmelweis Egyetem által indított egészségügyi edukációs videósorozat célja, hogy megbízható forrásból nyújtsanak információt és segítséget olyan egészségügyhöz, családgondozáshoz kapcsolódó kérdésekben, amelyek a mindennapokban felmerülhetnek.
Korábbi oktatóvideóink:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCehZAqE0dwmtdC68Jejvp3EEU4IHRlg9
|
|
M Imre írta 8 órája a(z) Illés Zoltán: Budapesti Vegyiművek, Illatos út, talajszennyezés, kármentesítés (2015.) videóhoz:
Végre elkezdik az Illatos útról a több tonna méreg elszállítását...
M Imre új eseményt adott az eseménynaptárhoz: ŐRHEGY MAJÁLIS (Ravazdi parasztszalon ünnepi programja) | Ravazd, 2024. április 30 - május 1. valamint május 4-5 és 11-12. # májusfaállítás, portrébeszélgetések... 2024.04.30.
M Imre új eseményt adott az eseménynaptárhoz: ŐRHEGY MAJÁLIS (Ravazdi parasztszalon ünnepi programja) | Ravazd, 2024. április 30 - május 1. valamint május 4-5 és 11-12. # májusfaállítás, portrébeszélgetések... 2024.05.04.
M Imre új eseményt adott az eseménynaptárhoz: "FÉNYÍRÓK FESZTIVÁLJA" Nemzetközi Filmverseny | Budapest, Cirko-Gejzír Artmozi, 2024. május 15-16. # filmek vetítése, valamint filmes szakmai fórumok... 2024.05.15.
M Imre új eseményt adott az eseménynaptárhoz: PÜNKÖSDI IMPROVIZÁCIÓK 2 - MediaNEWave Együttlét | kihelyezett tagozat az Őrhegy udvarházban: környezettudatos művészeti és közösségi együttlét, Ravazd, 2024. május 15-19. 2024.05.15.
M Imre új eseményt adott az eseménynaptárhoz: NYÁRI BEREK - MEDIAWAVE Nyári Művészeti Műhelyek és Közösségi Együttlét | művészeti, közösségi és természetmegismerő műhelyek: 2024. július 13-17., Kund kastély és somogyfajszi madárparadicsom 2024.07.13.
M Imre írta 1 napja a(z) November 25.: a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja blogbejegyzéshez:
Elfogadhatatlan, hogy az Európai Unióban nők tízmilliói ...
M Imre írta 2 napja a(z) Az egészségügy átalakításának terveiről blogbejegyzéshez:
Indul a kórházi kommandózás: az orvosok mellett a betegek ...
M Imre írta 2 napja a(z) Hulladékcsökkentési Eszköztár blogbejegyzéshez:
Megállíthatatlanul ömlik a szemét a Tiszába Már...
M Imre írta 2 napja a(z) Paksi bővítés: résfalra vonatkozó építési engedély | Aszódi Attila (riport) videóhoz:
Elöntötte az áradó Tobol vize az orosz uránbányát, radioaktív ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!