Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Semmelweis Egyetem
https://www.youtube.com/c/SemmelweisEgyetemvideo
A lúdtalp vagy a bedőlő boka tünetei kisgyermekkorban nem jelentenek kóros állapotot, azonban kezelés és torna nélkül a felnőttkorban is megmaradhat az enyhe, befelé dőlő bokaszerkezet, ezért a a megelőzés érdekében érdemes speciális gyakorlatokat végezni. Ehhez állítottak össze otthon is végezhető gyakorlatsort a Semmelweis Egyetem szakemberei.
Dr. Horváth Nikoletta, a Semmelweis Egyetem Ortopédiai tanársegédének segítségével bemutatjuk azt az otthon is végezhető gyakorlatsort, amellyel láb és a lábszár izmai fejleszthetőek, hogy a bokát megfelelő helyzetben tartsák, és a későbbi, súlyosabb problémák megelőzhetőek legyenek. A járástanulás időszakában a gyermekek még a teljes talpukat terhelik, óvodás korban pedig 50-60 százalékuknál azt látjuk, hogy hátulról nézve befelé dőlnek a bokák, de ebben az életszakaszban ezek egyike sem jelent kóros állapotot.
A lúdtalptorna megkezdését a megfelelő idegrendszeri érettség elérése után tanácsoljuk. A gyermekek általában 3-5 éves kortól képesek tudatosan közreműködve elvégezni a gyakorlatokat.
A lúdtalptorna gyakorlatainak végzése közben figyelni kell, hogy a gyermek képes-e a feladatok elvégzésére és csak annyi feladatot adjunk, amennyit a gyermek helyesen, odafigyelve el tud végezni. A gyakorlatok napi szintű végzése nem reális elvárás kisgyermekek és többgyermekes családok esetében, de érdemes hetente három alkalommal elvégezni a gyakorlatokat. Az egyenetlen talajon, kavicson, füvön, homokon való mezítláb járás is segít az izmok erősödésében. A sarok élettani helyzetének és az egészséges lábboltozatoknak a kialakulásához sok évre van szükség, érdemes türelmesnek lenni. Azonban, ha gyermekünk rendszeresen boka-, talpfájdalmakról panaszkodik, ha nem javulás, hanem romlás látható a torna ellenére, akkor érdemes szakemberhez fordulni.
A videó elkészítésében Szentpétery Tímea és Szedlacsek Márta gyógytornászok nyújtottak segítséget, a gyakorlatok végrehajtásában Rónai Sámuel működött közre.
A Semmelweis Egyetem által indított egészségügyi edukációs videósorozat célja, hogy megbízható forrásból nyújtsanak információt és segítséget olyan egészségügyhöz, családgondozáshoz kapcsolódó kérdésekben, amelyek a mindennapokban felmerülhetnek.
Korábbi oktatóvideóink:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCehZAqE0dwmtdC68Jejvp3EEU4IHRlg9
|
|
M Imre írta 10 órája a(z) November 25.: a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja blogbejegyzéshez:
Tegnap megölte a volt partnerét és életveszélyesen...
M Imre írta 11 órája a(z) November 25.: a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja blogbejegyzéshez:
„Végezd a dolgod, NMHH!” – a Médiatanács épülete előtt ...
M Imre írta 11 órája a(z) Párhuzamos államot épít a kiszervezett közvagyonból a Fidesz videóhoz:
Visszaperelte Siófok a fideszes városvezetés által jogtalanul...
M Imre írta 11 órája a(z) Decentralizált internet P2P, Blockchain alapokon? blogbejegyzéshez:
a Revolut lekapcsol egy fontos szolgáltatást Magyarországon ...
M Imre írta 11 órája a(z) A Víz Világnapján ismét feltárul a Kőbányai medence kapuja blogbejegyzéshez:
Mi az a talajban kialakított vízbázis? A talajban kialakított ...
M Imre írta 11 órája a(z) November 25.: a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja blogbejegyzéshez:
„Fedetlen mellekkel ránk kell, hogy nézzenek” – Film...
M Imre írta 12 órája a(z) Egy ukrán újságíró írása 10 dologról, amit a Nyugatnak tudnia kell a kijevi helyzetről blogbejegyzéshez:
Üzenet az ukrán népnek. # Molnár Áron https://www....
M Imre írta 13 órája a(z) Ismeri a szandi mandit? (Gyarmathy Lívia, 1969. | részlet) videóhoz:
Schubert Gusztáv halála után női főszerkesztője lett a ...
M Imre írta 15 órája a(z) Helyközi Járat néven hat magyar szerkesztőség fogott össze, hogy minél több emberhez jussanak el a vidék ügyei blogbejegyzéshez:
CSATT - Alkotmányellenes az 1% elvétele? A műsor...
M Imre írta 16 órája a(z) Orbán Viktor személyisége blogbejegyzéshez:
Orbán Viktor közeli és távoli rokonai, barátai, haverjai, ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!