Internet: Semmelweis oktatóvideók: Lúdtalptorna (videó)

Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1045 fő
  • Képek - 4157 db
  • Videók - 1307 db
  • Blogbejegyzések - 1384 db
  • Fórumtémák - 88 db
  • Linkek - 595 db

Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1045 fő
  • Képek - 4157 db
  • Videók - 1307 db
  • Blogbejegyzések - 1384 db
  • Fórumtémák - 88 db
  • Linkek - 595 db

Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1045 fő
  • Képek - 4157 db
  • Videók - 1307 db
  • Blogbejegyzések - 1384 db
  • Fórumtémák - 88 db
  • Linkek - 595 db

Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1045 fő
  • Képek - 4157 db
  • Videók - 1307 db
  • Blogbejegyzések - 1384 db
  • Fórumtémák - 88 db
  • Linkek - 595 db

Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Semmelweis oktatóvideók: Lúdtalptorna

Semmelweis Egyetem
https://www.youtube.com/c/SemmelweisEgyetemvideo

A lúdtalp vagy a bedőlő boka tünetei kisgyermekkorban nem jelentenek kóros állapotot, azonban kezelés és torna nélkül a felnőttkorban is megmaradhat az enyhe, befelé dőlő bokaszerkezet, ezért a a megelőzés érdekében érdemes speciális gyakorlatokat végezni. Ehhez állítottak össze otthon is végezhető gyakorlatsort a Semmelweis Egyetem szakemberei.

Dr. Horváth Nikoletta, a Semmelweis Egyetem Ortopédiai tanársegédének segítségével bemutatjuk azt az otthon is végezhető gyakorlatsort, amellyel láb és a lábszár izmai fejleszthetőek, hogy a bokát megfelelő helyzetben tartsák, és a későbbi, súlyosabb problémák megelőzhetőek legyenek. A járástanulás időszakában a gyermekek még a teljes talpukat terhelik, óvodás korban pedig 50-60 százalékuknál azt látjuk, hogy hátulról nézve befelé dőlnek a bokák, de ebben az életszakaszban ezek egyike sem jelent kóros állapotot.

A lúdtalptorna megkezdését a megfelelő idegrendszeri érettség elérése után tanácsoljuk. A gyermekek általában 3-5 éves kortól képesek tudatosan közreműködve elvégezni a gyakorlatokat.
A lúdtalptorna gyakorlatainak végzése közben figyelni kell, hogy a gyermek képes-e a feladatok elvégzésére és csak annyi feladatot adjunk, amennyit a gyermek helyesen, odafigyelve el tud végezni. A gyakorlatok napi szintű végzése nem reális elvárás kisgyermekek és többgyermekes családok esetében, de érdemes hetente három alkalommal elvégezni a gyakorlatokat. Az egyenetlen talajon, kavicson, füvön, homokon való mezítláb járás is segít az izmok erősödésében. A sarok élettani helyzetének és az egészséges lábboltozatoknak a kialakulásához sok évre van szükség, érdemes türelmesnek lenni. Azonban, ha gyermekünk rendszeresen boka-, talpfájdalmakról panaszkodik, ha nem javulás, hanem romlás látható a torna ellenére, akkor érdemes szakemberhez fordulni.

A videó elkészítésében Szentpétery Tímea és Szedlacsek Márta gyógytornászok nyújtottak segítséget, a gyakorlatok végrehajtásában Rónai Sámuel működött közre.

A Semmelweis Egyetem által indított egészségügyi edukációs videósorozat célja, hogy megbízható forrásból nyújtsanak információt és segítséget olyan egészségügyhöz, családgondozáshoz kapcsolódó kérdésekben, amelyek a mindennapokban felmerülhetnek.

Korábbi oktatóvideóink:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCehZAqE0dwmtdC68Jejvp3EEU4IHRlg9

Értékeld!

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

M Imre írta 4 perce a(z) Civil szervezetek közös nyilatkozata Magyarország nemzeti parkjainak, természetvédelmi területeinek és természeti értékeinek védelmében blogbejegyzéshez:

Kedves Barátaink! Köszönjük a sok-sok pozitív visszajelzést! ...

M Imre 11 perce új videót töltött fel:

M Imre írta 24 perce a(z) Megkapó, szívet melengető idézetek, versek, szövegrészek fórumtémában:

Márai Sándor – A szenvedélyről Azt hinni, hogy elvonulhatunk a...

M Imre 55 perce új videót töltött fel:

M Imre írta 1 órája a(z) Az MVM feltöltőkártyás villanyórái piaci áron számolnak augusztus elseje óta? blogbejegyzéshez:

Hogyan éljünk mostantól? Hogyan világítsunk, főzzünk és...

M Imre írta 2 órája a(z) Mi a véleményed a klub tartalmáról? fórumtémában:

Piaci súlyához képest aprópénznek minősül az Alza...

M Imre írta 3 órája a(z) Társalgó fórumtémában:

Amint már tudjátok 14 napja lezuhantam egy templomi ...

M Imre írta 3 órája a(z) Társalgó fórumtémában:

Budapest - portás Belvárosi Általános Iskolába keresünk ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu