NetPolgár - Digitális Irástudó klub

NetPolgár - Digitális Irástudó klub képgalériái

Ez is, az is

240 kép

A barátság örök, a szeretet nem válogat!

Idősödés: 6 előny, amit csak a 40 felettiek értenek

Nébih jogsértések (2008. évi XLVI. törvény) | Méz, Klenáncz)

A fejfájás okai - az ábrán látható számok azt mutatják, hol jelentkezik leggyakrabban a fejfájás

4/30 oldal (240 kép)

Nyárutó, őszelő

14 kép

Formációs Magyar (tánc)Bajnokság előkészületei - Debrecen

52 kép

Formációs Magyar Bajnokság döntője

70 kép

Borok közelről

4 kép

Böngéssz a galériák között!

Kérjük, add meg, hány másodpercenként változzanak a képek

2 mp 10 mp 30 mp

Diavetítés indítása

Idősödés: 6 előny, amit csak a 40 felettiek értenek

A kép forrása:
https://divany.hu/eletem/idoskor-elonye/

Ha lassítanál az öregedésen, jó, ha tudod, hogy a sport előnyei rád is érvényesek: a mozgás fiatalító hatással rendelkezik, ami nemcsak kívülről látszik meg, de önmagadon, saját erőnléteden is könnyen észreveheted a különbségeket. Ahhoz pedig, hogy a torna minél inkább megvédjen az időskor panaszaitól, érdemes már viszonylag fiatalon elkezdeni a tudatos mozgást.

Az edzések öregedésgátló hatását már viszonylag kevés mozgással is el lehet érni, így nem kell hetente hosszú-hosszú órákat áldoznod arra, hogy karbantartsd magadat. Már mindössze három 15 perces edzés is jelentőséggel bírhat, így heti 45-60 perc alatt komoly befolyást gyakorolhatsz az izmaid, a bőröd, a csontozatod és az ízületeid öregedésére. Az egészséges étkezésnek, sok vitaminnak és a rendszeres agytornának is fontos szerepe van az öregedés lassításában.

De vajon tényleg minden csak rosszabb lesz a korral?
Korántsem – lássuk a gyarapodó évek legfontosabb előnyeit!

Az időskor előnyei: 6 pozitív változás

A látás talán egy kicsit homályosabb lesz, a memória kicsit ködösebb, ahogy az évek telnek. Tisztában vagyunk azzal, hogy testünk milyen negatív módon változhat az idő előrehaladtával. De nem minden tekintetben, akad néhány fontos előnye is.

1. Kevésbé fogsz izzadni
2. A szezonális allergiák enyhülnek
3. Nincs több pattanás
4. Kevesebbszer fázol meg
5. Az egykor gyötrő fejfájás ma már nem olyan nagy dolog
6. Korán kelő leszel