Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Kérjük, add meg, hány másodpercenként változzanak a képek
A kép forrása:
https://divany.hu/eletem/idoskor-elonye/
Ha lassítanál az öregedésen, jó, ha tudod, hogy a sport előnyei rád is érvényesek: a mozgás fiatalító hatással rendelkezik, ami nemcsak kívülről látszik meg, de önmagadon, saját erőnléteden is könnyen észreveheted a különbségeket. Ahhoz pedig, hogy a torna minél inkább megvédjen az időskor panaszaitól, érdemes már viszonylag fiatalon elkezdeni a tudatos mozgást.
Az edzések öregedésgátló hatását már viszonylag kevés mozgással is el lehet érni, így nem kell hetente hosszú-hosszú órákat áldoznod arra, hogy karbantartsd magadat. Már mindössze három 15 perces edzés is jelentőséggel bírhat, így heti 45-60 perc alatt komoly befolyást gyakorolhatsz az izmaid, a bőröd, a csontozatod és az ízületeid öregedésére. Az egészséges étkezésnek, sok vitaminnak és a rendszeres agytornának is fontos szerepe van az öregedés lassításában.
De vajon tényleg minden csak rosszabb lesz a korral?
Korántsem – lássuk a gyarapodó évek legfontosabb előnyeit!
Az időskor előnyei: 6 pozitív változás
A látás talán egy kicsit homályosabb lesz, a memória kicsit ködösebb, ahogy az évek telnek. Tisztában vagyunk azzal, hogy testünk milyen negatív módon változhat az idő előrehaladtával. De nem minden tekintetben, akad néhány fontos előnye is.
1. Kevésbé fogsz izzadni
2. A szezonális allergiák enyhülnek
3. Nincs több pattanás
4. Kevesebbszer fázol meg
5. Az egykor gyötrő fejfájás ma már nem olyan nagy dolog
6. Korán kelő leszel
|
|
M Imre írta 14 órája a(z) Egy ukrán újságíró írása 10 dologról, amit a Nyugatnak tudnia kell a kijevi helyzetről blogbejegyzéshez:
Arte: Finnország nem bízza a véletlenre a lakosság...
M Imre írta 15 órája a(z) Zöldmozgalmi tudástár | A Klímahét tanulságai alapján blogbejegyzéshez:
Magyarország legnagyobb akkumulátoros energiatároló ...
M Imre írta 15 órája a(z) A Víz Világnapján ismét feltárul a Kőbányai medence kapuja blogbejegyzéshez:
Az MIT spéci buborékfóliája még a pokoli Death Valley-ben is ...
M Imre írta 15 órája a(z) Grunwalsky Ferenc, Ladányi Andrea: Táncalak (magyar zenés film, 2002.) videóhoz:
Grunwalsky Ferenc (Budapest, 1943. május 16. – 2025....
M Imre 16 órája új videót töltött fel:
M Imre írta 16 órája a(z) Helyközi Járat néven hat magyar szerkesztőség fogott össze, hogy minél több emberhez jussanak el a vidék ügyei blogbejegyzéshez:
Drónfelvételt tett közzé Rácz Hunor, a Tarts velem nevű ...
M Imre írta 16 órája a(z) Párhuzamos államot épít a kiszervezett közvagyonból a Fidesz videóhoz:
Szeretnék megakadályozni, hogy... az utcákat ellepjék a ...
M Imre írta 16 órája a(z) Szendőfi Balázs: Eltékozolt vizeink (rövidfilm - a WWF Magyarország szakmai vezetésével) videóhoz:
WWF Hungary: Megtörten búcsúzunk. Fájdalommal ...
M Imre írta 1 napja a(z) Elvesztettem az állásom, hogyan tovább? blogbejegyzéshez:
Jarokelo.hu: Jogász önkénteseket keresünk! ...
M Imre írta 1 napja a(z) Bardóczi Sándor: Rákosrendező Budapest titkos fegyvere videóhoz:
Budapestnek főtájépítésze/főkertésze lett! | ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!