Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a NetPolgár - Digitális Irástudó klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
M Imre
NetPolgár - Digitális Irástudó klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Kérjük, add meg, hány másodpercenként változzanak a képek
A kép forrása:
https://divany.hu/eletem/idoskor-elonye/
Ha lassítanál az öregedésen, jó, ha tudod, hogy a sport előnyei rád is érvényesek: a mozgás fiatalító hatással rendelkezik, ami nemcsak kívülről látszik meg, de önmagadon, saját erőnléteden is könnyen észreveheted a különbségeket. Ahhoz pedig, hogy a torna minél inkább megvédjen az időskor panaszaitól, érdemes már viszonylag fiatalon elkezdeni a tudatos mozgást.
Az edzések öregedésgátló hatását már viszonylag kevés mozgással is el lehet érni, így nem kell hetente hosszú-hosszú órákat áldoznod arra, hogy karbantartsd magadat. Már mindössze három 15 perces edzés is jelentőséggel bírhat, így heti 45-60 perc alatt komoly befolyást gyakorolhatsz az izmaid, a bőröd, a csontozatod és az ízületeid öregedésére. Az egészséges étkezésnek, sok vitaminnak és a rendszeres agytornának is fontos szerepe van az öregedés lassításában.
De vajon tényleg minden csak rosszabb lesz a korral?
Korántsem – lássuk a gyarapodó évek legfontosabb előnyeit!
Az időskor előnyei: 6 pozitív változás
A látás talán egy kicsit homályosabb lesz, a memória kicsit ködösebb, ahogy az évek telnek. Tisztában vagyunk azzal, hogy testünk milyen negatív módon változhat az idő előrehaladtával. De nem minden tekintetben, akad néhány fontos előnye is.
1. Kevésbé fogsz izzadni
2. A szezonális allergiák enyhülnek
3. Nincs több pattanás
4. Kevesebbszer fázol meg
5. Az egykor gyötrő fejfájás ma már nem olyan nagy dolog
6. Korán kelő leszel
|
|
M Imre írta 14 órája a(z) Párhuzamos államot épít a kiszervezett közvagyonból a Fidesz videóhoz:
Káncz Csaba geopolitikai jegyzetei: Napi méla #...
M Imre írta 15 órája a(z) Csernobil Öröksége: a Zóna (Bendarzsevszkij Anton és Maczelka Márk filmje) videóhoz:
Baj van Csernobilban, kilyukadt a szarkofág – újabb...
M Imre írta 15 órája a(z) „A saját döntésünk, hogy nem felvételizünk az SZFE-re” – diákok írtak nyílt levelet Vidnyánszkynak blogbejegyzéshez:
Veszprémi Judit, a Freeszfe ügyvezető igazgatója tegnap ...
M Imre írta 15 órája a(z) „A saját döntésünk, hogy nem felvételizünk az SZFE-re” – diákok írtak nyílt levelet Vidnyánszkynak blogbejegyzéshez:
Lesz Freeszfe Ház, ha segítesz Freeszfe Egyesület | Jul 1,...
M Imre írta 1 napja a(z) Párhuzamos államot épít a kiszervezett közvagyonból a Fidesz videóhoz:
Furcsán és egy kaptafára születtek, majd módosultak a ...
M Imre írta 2 napja a(z) Élelmiszerek üvegházhatású gázok kibocsátásának mértéke az ellátási láncban (Our World in Data) képhez:
Növényi alapú főzés gyerekekkel – már két online alkalom is ...
M Imre 2 napja új képet töltött fel:
M Imre írta 2 napja a(z) Egy ukrán újságíró írása 10 dologról, amit a Nyugatnak tudnia kell a kijevi helyzetről blogbejegyzéshez:
Dévényi István: Tiszta szívemből őszintén kívánom, hogy ...
M Imre írta 2 napja a(z) Egy ukrán újságíró írása 10 dologról, amit a Nyugatnak tudnia kell a kijevi helyzetről blogbejegyzéshez:
A kárpátaljai Nagyszőlősön élt az a katona, akit orosz ...
M Imre írta 3 napja a(z) nagyobbacska őz képhez:
Csehszlovák Kém: Semmi különös, csak megjelent egy ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!