Úgy tűnik, fogat mosni mindenki tud. Vagy talán mégsem? Mert beteg fog az van, állandó jelleggel, gyerekkortól időskorig.

Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy fogorvos professzor, akinek feltűnt, hogy valami nem stimmel a szájhigiéniás oktatásban. Fogorvostan-hallgatóknak tényleg könyvből kell ezt tanulni? A számtalan fogorvos-továbbképzés között szinte nincs ilyen témájú kurzus?

Az említett professzor, Jiři Sedelmayer tovább gondolta a kérdést és megalkotta az iTOP rendszerét, hogy a fogaink egész életünkben egészségesen a szánkban maradjanak. Az Individuálisan Tanított Orális Profilaxis annyit tesz: személyreszabott szájhigiénia.

Előre leszögezem: semmi hókuszpókusz nincs benne, a módszer lényege további kérdéseken alapul.

Mit kell tisztítani a szájüregben? A fogakat. Ebben annyi az újdonság, hogy egy fognak öt felszíne van, nem három. A rágófelszín, szájüreg- és arc felőli oldal világos, de a szomszédos 2 foggal érintkező felszínnek is teljesen egyenrangúnak kellene lennie. A fogköz, vagyis a két fog közötti tér van akinél jól látható és van akinél kitölti az íny. Mindkét esetben szükség van a tisztítására.

Miért van egyáltalán szükség a fogak tisztítására? Mert a szájüregben is jelen lévő normál flórából kóros mennyiségű és minőségű baktérium rakódik rájuk. A baktériumokat szabad szemmel is láthatjuk, a fogakon lévő, körömmel eltávolítható, sárgás lerakódás, azaz a lepedék (alias plakk) tulajdonképpen az általuk létrehozott kolóniák tömege. Pár hét alatt a plakk fogkővé meszesedik, amiben még zavartalanabbul folytatódik az életük, tekintve, hogy a fogkő otthon nem távolítható el. Következtetés: ha nincs lepedék, nincs megbetegedés!

Mivel tisztítsunk? Minden cég és majdnem minden fogorvos másra esküszik, pedig összesen két dolog kell: egy megfelelő fogkefe és megfelelően kiválasztott méretű fogköztisztító kefe/kefék. A jó fogkefe kisfejű, puha (!) sörtéjű, sűrű csomózással (4.500-5.500 szál). A fogköztisztító kefét a legegyszerűbben úgy lehet elképzelni, mintha cumisüveg-mosó kefét miniatürizálnánk. Ezzel a két eszközzel el lehet érni, hogy szájöblítő, elektromos fogkefe, fogselyem és akár fogkrém nélkül is hatékony legyen a tisztítás.

Hogyan használjuk ezeket az eszközöket? A kérdésre nincs általánosan elfogadható válasz. Ezt szemtől szembe, több alkalommal végiggyakorolva, az egyedi esetre vonatkoztatva lehet csak megmutatni. Ha alaposan szeretné valaki a napi szájhigiéniás rutinját végezni, az idővel sem spórolhat: a fogápolásra naponta 20 percet kell szánnia.

Az utolsó, címben feltett kérdésre kell még válaszolnom. A nulla hulladék szemlélet és a fogápolás közös pontja a megelőzés szemlélete. Ha a hulladék akkor a legjobb, amikor nem termelődik, akkor a szájápolás olyan legyen, hogy valóban elejét vegye a fogbetegségek keletkezésének!

Dr. Rákász Virág fogorvos és Humusz önkéntes